커리큘럼

상세정보

IIPAMASTER가 엄선한 코어 강화에 활동적인 매트필라테스 동작 52개를 소개합니다.

 

흔히 필라테스 하면 기구 필라테스를 떠올리기 쉽지만 가장 기본이 되는 것은 매트 필라테스입니다. 매트 필라테스 동작은 코어 향상에 효과적이며 다양한 매트 동작의 경험은 기구 동작 바레이션을 더 자유롭게 할 수 있는 자산이 됩니다. 

 

본 강의에서는 IIPA Best performer 교수님들의 동작시연 영상 위에 정확한 동작 수행을 위한 큐잉 자막, 힘과 방향을 쉽게 이해할 수 있는 그래픽 효과가 적용되어 어디서도 볼 수 없었던 고퀄리티의 동작 교본 영상을 확인하실 수 있습니다.    

 

Best performer 김나현, 김민정, 오아현, 김혜수, 한도경, 곽성익

 

 추천 수강대상 

코어 강화를 위한 필라테스 동작을 배워보고 싶으신 분 

다양한 매트필라테스 큐잉을 알고 싶으신 분 

정확한 매트필라테스 동작을 해보고 싶으신 분  

 

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리뷰

리뷰 작성 시 강의당 최대 15일 연장
이 강의 추천 96%
리뷰 47
  • 김우정 2021.10.12
    처음 시작은 필라테스 주요 동작을 배우고 싶어 시작했지만 그외 에도 강의 종류가 너무 다양해서 실제로 제가 몸에서 불편함을 느끼는 부분들까지 자세교정하고 좋은 지식들을 얻어 갑니다. 필요한 강의 들만 있는거 같아 반복해서 보게 되었던거 같아요 좋은 선생님들 덕분에 많은 지식을 얻고 도움이 많이 됩니다 최고
  • 추아연 2021.09.16
    틈틈히 시간날때 짧게 보면서 시퀀스 짜는데 굉장히 도움이 됐습니다. 기본동작들 또한 다시 상기하며 공부하기 너무 좋은 강의였습니다. 동작을 함께 해보며 좀 더 동작 이해도를 높혀갈 수 있어서 좋았습니다. 너무 좋은 강의를 만들어주셔서 감사합니다^^ 동작 숙지를 더 열심히 해 좋은 강사가 되도록 하겠습니다.
  • 이가희 2021.08.29
    현직에 일하면서 시퀀스의 한계를 느끼고 있었는데 이파마스터 매트필라테스 베리에이션 강의를 들으며 정말 시퀀스가 풍부해진 것 같아요~ 최고의 명강의♡♡ 다른 수업들도 더 수강해야겠어요~~^^ 계속 공부하다보면 더 발전해서 회원님들의 만족도가 더 높아질수 있겠죠? 역시 베리에이션을 수업에 많이 적용해야 수업이 지루하지 않고 더 재밌어지는것 같네요
완강
코어 강화에 효과적인 70개의 매트 필라테스 베리에이션 동작의 티칭 방법을 학습하실 수 있습니다.
매트필라테스 베리에이션
이파마스터 교수님 총 52강 수강기간 90일 온라인써티
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